À la St-Valentin, apprenez les 8 gestes qui sauvent et sauvez des coeurs ; pas seulement celui de votre amoureuse, ou de votre amoureux, mais également ceux de vos proches, et d’inconnus.
Dans notre précédent article, nous vous avions présenté Follow Your Heart, un outil de secourisme de base conçu par Unibet en collaboration avec Tour de Tietema, qui vous donne des repères sur la manière d’agir en cas d’urgence.
8 gestes de secours qui sauvent
Voici les 8 gestes de secours en cas d’arrêt cardiaque sont détaillés ci-dessous.
Étape 1 : sécurisez votre environnement
Avant de commencer, vérifiez que l’environnement dans lequel vous vous trouvez est sécurisé. Puis, approchez-vous de la victime pour évaluer la situation. Cette première évaluation va vous permettre d’adapter les mesures d’urgence et de fournir des informations précises aux services de secours.
Étape 2 : vérifiez que la personne est consciente
Approchez-vous de la personne et vérifiez si elle est consciente. Pour ce faire, vous pouvez prendre sa main ou secouer ses épaules. En plus du contact physique, parlez à la personne, posez-lui des questions simples : “Ça va ? Est-ce que tu m’entends ? Peux-tu ouvrir les yeux ?” Cela doit être assez fort pour réveiller la personne si elle dort. Si la personne ne réagit pas et ne montre aucune réaction, vous pouvez supposer qu’elle est inconsciente.
Étape 3 : vérifiez la respiration
Maintenant, vérifiez si elle respire pour déterminer la situation et ajuster les mesures d’urgence à prendre. Pour ce faire :
- Placez une main sur le front de la victime.
- Soulevez le menton avec vos doigts.
- Inclinez la tête vers l’arrière.
- Observez, écoutez et sentez pendant au maximum 10 secondes si la victime respire normalement.
Vérifiez si la poitrine monte et descend.
Écoutez la respiration.
Sentez le souffle contre votre joue.
Étape 4 : appelez le 112
- Si la victime ne réagit pas et ne respire pas normalement, appelez le 112 et mettez le haut-parleur.
- Envoyez si possible quelqu’un chercher un défibrillateur automatisé externe (DAE) et suivez les instructions.
- Ne laissez jamais la victime seule.
Étape 5 : si la victime ne respire pas
- Administrez des compressions au milieu du thorax.
Mettez-vous à genoux à côté de la victime, placez le talon d’une main au milieu du thorax de la victime, placez le talon de l’autre main dessus et entrelacez les doigts.
Gardez les coudes droits et les épaules verticales au-dessus de vos mains. - Les compressions thoraciques doivent avoir une profondeur de 5 à 6 cm et suivre un rythme de 100 à 120 compressions par minute (CPM).
Étape 6 : respiration artificielle
Si vous êtes formé à cet effet, combinez 30 compressions avec 2 insufflations. Si vous n’avez pas suivi de formation, administrez des compressions thoraciques de manière ininterrompue.
Étape 7 : continuez la réanimation
Continuez la réanimation si :
- La victime se réveille.
- Un professionnel de la santé vous interrompt.
- Vous êtes épuisé.
Étape 8 : testez-vous
Mettez vos connaissances à l’épreuve dans notre expérience de réalité augmentée révolutionnaire !
En scannant le code QR ci-dessous, vous apprendrez les gestes de secours de base avec notre outil de réalité augmentée.
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Pourquoi connaître les 8 gestes qui sauvent ?
Connaître les 8 gestes qui sauvent revêt une importance cruciale dans notre quotidien. Ces gestes essentiels permettent d’agir promptement et efficacement lors de situations d’urgence, qu’elles surviennent à la maison, au travail ou en public. En comprenant ces gestes, vous vous dotez de compétences nécessaires pour prodiguer les premiers soins et prévenir des conséquences graves en cas d’accident ou de malaise.
Que ce soit face à une personne en détresse respiratoire, victime d’un accident cardiovasculaire ou confrontée à d’autres situations d’urgence médicale, la connaissance des gestes qui sauvent peut faire la différence entre la vie et la mort. En investissant du temps dans l’apprentissage de ces gestes, nous contribuons à créer un environnement plus sécurisé pour nous-mêmes, nos proches et notre communauté, renforçant ainsi notre capacité collective à réagir de manière responsable et efficace en cas de besoin.
